Jesień nadchodzi. Zadbaj o zdrowie, zanim dopadnie Cię infekcja

Jesień to nie tylko krótsze dni i niższe temperatury. To również początek okresu, w którym wyraźnie rośnie liczba infekcji dróg oddechowych, a wraz z nimi liczba pacjentów zgłaszających się do lekarzy.

Dlatego warto przygotować się do sezonu infekcyjnego wcześniej – zarówno pod względem profilaktyki, jak i codziennego leczenia.

Nie czekaj, aż skończą się leki

Jeżeli przyjmujesz leki na stałe, nie zostawiaj ich przedłużenia na ostatnią tabletkę. W okresach zwiększonej zachorowalności liczba zgłoszeń do przychodni rośnie, a dostępność terminów może być mniejsza niż zwykle.

Sprawdź wcześniej zapas regularnie przyjmowanych leków i odpowiednio wcześnie zgłoś potrzebę kontynuacji leczenia. Dotyczy to szczególnie osób z chorobami przewlekłymi.

Sezon infekcyjny oznacza większe obciążenie przychodni

W najbliższych miesiącach należy liczyć się ze wzrostem liczby zachorowań, a tym samym większą liczbą zgłoszeń do POZ.

Świadczenia realizujemy zgodnie z dostępnością miejsc i organizacją pracy placówki, z uwzględnieniem kolejności zgłoszeń, wskazań medycznych oraz szczególnych uprawnień pacjentów.

Dlatego sprawy planowe warto załatwiać z wyprzedzeniem, zamiast odkładać je do momentu największego nasilenia infekcji.

Zanim zachorujesz – postaw na profilaktykę

Jesienią szczególnie warto pamiętać o podstawach:

• regularnym śnie i odpoczynku,
• codziennej aktywności fizycznej,
• odpowiednim nawodnieniu i zbilansowanej diecie,
• częstym myciu rąk i ograniczaniu kontaktu z innymi osobami, kiedy sami mamy objawy infekcji,
• wietrzeniu pomieszczeń,
• szczepieniach zalecanych odpowiednio do wieku i stanu zdrowia.

Nie każdej infekcji da się uniknąć, ale możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania i ciężkiego przebiegu niektórych chorób.

Nie każda infekcja wymaga pilnej wizyty

Katar, kaszel czy ból gardła nie zawsze oznaczają konieczność konsultacji lekarskiej w pierwszych godzinach choroby. W przypadku łagodnych objawów warto obserwować swój stan, odpoczywać, odpowiednio się nawadniać i stosować leczenie objawowe zgodnie z zaleceniami.

Jeżeli jednak objawy są nasilone, utrzymują się lub stan zdrowia się pogarsza, należy skontaktować się z lekarzem.

W przypadku nagłego zagrożenia zdrowia lub życia należy korzystać z pomocy ratunkowej pod numerem 112 lub 999.

Przygotujmy się do jesieni z wyprzedzeniem

Kilka prostych rzeczy zrobionych dzisiaj może oszczędzić sporo stresu za kilka tygodni. Sprawdź zapas leków, nie odkładaj planowych konsultacji i badań, pomyśl o profilaktyce i daj organizmowi trochę czasu na przestawienie się na jesienny rytm.

Dbajmy o zdrowie – zanim sezon infekcyjny rozkręci się na dobre.