Wakacje bez niespodzianek – co warto mieć w podręcznej apteczce?

Wakacyjne wyjazdy to czas odpoczynku, aktywności i podróży. Warto jednak poświęcić kilka minut na przygotowanie niewielkiej apteczki, która może przydać się zarówno podczas urlopu w Polsce, jak i za granicą.

Co warto zabrać?

Zawartość apteczki powinna być dostosowana do miejsca i charakteru wyjazdu. W podstawowym zestawie warto uwzględnić przede wszystkim:

• regularnie przyjmowane leki – najlepiej z niewielkim zapasem,
• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
• preparat stosowany w przypadku biegunki oraz elektrolity,
• środek do dezynfekcji niewielkich ran,
• plastry, jałowe gaziki i bandaż,
• preparat przeciw ukąszeniom owadów,
• krem z odpowiednio wysokim filtrem UV,
• środek łagodzący skutki ukąszeń lub niewielkich reakcji skórnych.

Osoby cierpiące na choroby przewlekłe powinny szczególnie pamiętać o odpowiedniej ilości swoich leków oraz właściwych warunkach ich przechowywania podczas podróży.

Leki podczas podróży

Jeżeli wyjeżdżamy za granicę, dobrze wcześniej sprawdzić, czy posiadany zapas leków wystarczy na cały pobyt. W przypadku niektórych preparatów warto również upewnić się, jakie zasady dotyczą ich przewożenia przez granicę.

Leki najlepiej przechowywać w oryginalnych opakowaniach, razem z informacją o dawkowaniu. Nie należy pozostawiać ich przez dłuższy czas w nagrzanym samochodzie.

Słońce i wysokie temperatury

Latem szczególnego znaczenia nabiera ochrona przed słońcem i odwodnieniem. Pamiętajmy o regularnym piciu wody, nakryciu głowy i ograniczeniu intensywnej aktywności podczas największego upału.

Dotyczy to szczególnie dzieci, seniorów oraz osób z chorobami przewlekłymi.

A jeśli zachorujemy na urlopie?

Przed wyjazdem warto sprawdzić, gdzie w miejscu naszego pobytu znajduje się najbliższa placówka medyczna. Podczas podróży zagranicznej dobrze również wcześniej zapoznać się z zasadami korzystania z opieki zdrowotnej w danym kraju.

W przypadku nagłego zagrożenia zdrowia lub życia nie należy czekać na powrót z urlopu – konieczne jest skorzystanie z pomocy medycznej na miejscu.

Dobre przygotowanie to spokojniejszy wypoczynek

Apteczka zajmuje niewiele miejsca, a w wielu wakacyjnych sytuacjach może okazać się bardzo przydatna. Warto przygotować ją kilka dni przed wyjazdem, zamiast kompletować potrzebne rzeczy w ostatniej chwili.

Życzymy wszystkim naszym Pacjentom bezpiecznych, zdrowych i spokojnych wakacji.